The Fst in Fukuoka 2022(5,000ｍロード)まで、あと14日になりました。2週間後に夫くんが走るんだ、と思うと、またしても走らない私の方がソワソワします。
昨日の練習を休み(2、3ｋｍの散歩のみ)とした甲斐あって、夫くんの足も疲労がとれたようです。というわけで、本日の練習はさっそく高強度。20ｋｍペース走でした。
こんなにサラリとペース走とか言っていますが、そもそも私、ペース走をよく分かっていません。よく耳にしたりするので、言葉は知っていますが、内容は知らない。。。そして、何回か夫くんに訊いて説明してもらったのに、覚えられない。
さすがにもう訊けない、ということで調べたところ、一定の距離を一定のペースで走ることらしい。あれ？そしたらどれくらいのペースかも重要じゃない？
と思い訊いてみたところ、その前に色々質問攻めにしていたせいか、面倒臭そうに、
最初の15ｋｍを4分/ｋｍ、最後の5ｋｍを3.5分/ｋｍと教えてくれました。
なんだ、なんだ？反抗期か？？？
と思いつつ(笑)、いい加減にペース走を覚えます（そのため、あえて書いておきます）。
さて、大会15日前の昨日の夕飯は、
・きりたんぽ鍋
・サラダ
・チータラ
・リンゴ
大会14日前の今日のお昼は、
・ガーリックチャーハン
・洋梨
でした。