口蓋隆起

4日間ほど連続で雨が降る奇跡🍀

ありがたい～🙏🙏🙏

～～～～～～(o^^o)～～～(o^^o)～～～～～

以前、日本で歯医者さんに通っていた時に、口腔内写真を撮ることになって、その際に先生に言われたのがこの

「口蓋隆起」

というもの。

上顎の天井の骨が異常増殖してしまうのだけど、原因としては噛み合わせのストレスや食いしばりがあるのだそう。

当時、私は食いしばっている自覚が全くなくて、

「いや～、全然食いしばってないわ」

って言ってたのだけど、先生は

「寝てる間に絶対食いしばってる」

と仰る…

全く納得してなかったのだけど、オーストラリアに来てから、歯茎がパンパンに腫れる事がよくあって、、、

めちゃ食いしばってるやん😲

そして更に最近は、

起床時に顎が痛い…更には頭皮も痛い…

めちゃめちゃ食いしばってるやん😩

食いしばりって、ストレスによる事が殆どらしいのだけど、今の私のこのダラケた生活の、一体どこら辺にストレスがあるって言うの？！

私の顕在意識はストレスを感じていないけど、潜在意識はストレスを感じている…って事？

原因が特定しづらいわ～…💦

こうなると、ストレスの無いことがもはやストレスなのでは？🤔

と疑ってもいて、ず～～～～～～～～～っとサボっていたエクササイズを数日前から始めた。

どれくらいサボっていたかというと、オーストラリアに来てからずっと…

という事は…1年半くらい？

久々のプランク、20秒でバテた…

前は1分出来ていたのに！

と言うわけで、朝のストレッチと筋トレに加えて、昨日はプールに行ってエクササイズ。

平泳ぎしてたら、左肩がゴキゴキいってた…

本当ならば、傷んでいる部位って、動かさずに安静に…っていうのが一般的なのだろうけど、私はいつも逆で治すというか、治る😅

今まで腱鞘炎や30肩とか40肩は何度もしたのだけど、休めずに使い続けていると、勝手に治ってる。

なので昨日も痛かったのだけど、ずっと平泳ぎをしてた😃

口蓋隆起、私のは歯医者さんも写真を撮るまでは見逃していたほど小さくて、シレッと存在してるのだけど、人によっては薔薇が咲いたかのようにババーンという感じ。

私のも育つとそうなって手術…の可能性もあるので、食いしばりは本当に止めたい💦

プールサイドはこんな感じ

このパインツリーの木陰でお昼寝☀️

眠い顔のヘンリー

良く家の中で見掛けるこの生物は…何？！

可愛くて毎回びっくりするわ…

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発売日～😃✨