最近のお気に入りはドイツ系スーパーLidlで購入するドライフルーツクランベリー。
値段もLidlだから2ユーロ代だったような。
これをヨーグルトメーカーで自作したヨーグルトにドサッと浸しておいて保存容器に入れて冷蔵庫へ。
食べると、ドライフルーツが程よく柔らかくなり、ヨーグルトも不思議とプリンのような良い固さになる。
今まではヨーグルトにきな粉とすり黒ゴマで食べていたけれど、ちょっと気分転換にいい感じ。
腸も調子が良いのでしばらく続けてみよう。
乳がん治療のホルモン剤始めてから膀胱炎に何度かなったのでそちらにも効果がありますように。