自分のパターンを変えてみると、色々な発見や気づきがあります。
まずは簡単なことからやってみましょう 体の動きや生活リズムを
変えてみるだけで思考が。。。 私の知りあった方で、バンジージャンプや
スカイダイビングもいいよ！ なんていう人もいますが。。。
大きなことに挑戦！もいいですが、日常のことで充分です。
○普段歩かない道を歩いてみる
○降りたことのない駅で降りてみる
○箸を左手で持って食べてみる
○着たことない色の洋服を着てみる
いくらでもありますが、非日常を自分で演出してみたり、普段やらないことを
やってみたり、いつもの逆をしてみたり、常に意識的にまずは取り組んでみる。
そして何も期待せずにやってみることです。
普段やらないことをやってみるのは大変面白いです
色々と楽しんでみてください！