🍀イマココ7DAYSプログラム7日目🍀
今この瞬間やっている目の前の一つのことに集中していると
フワッと何かが思い浮かんだり
不意に目に入るものからアイディアが思いついたり
そんな事が起きてくる
そういう細かい日常の出来事のシェアを
happyちゃんが話してくれた
私はまだ
つい同時に他の事をあれこれ考えてしまいがちなので
今にいない事に気付いたら意識を集中して…
という段階だけど
今日は料理の時に
味噌汁の味噌を溶かす時に少しずつ溶けていく様子をじっくり見て楽しんだり
玉ねぎを切る時のサクッという包丁の感触を楽しんだり
普段はそんな事に目も向けてなかった事をじっくり見て楽しむ自分がいた🥰💕💕💕
一歩一歩
イマココ、毎瞬を
じっくり感じて味わっていこう(*´꒳`*)
地味な日常のひとつひとつの積み重ねで
小さな愛をたくさん見つけて拾える私になれたらいいな(*´ｰ`*人)💖💖💖