今日の関西晴天で～す・・・
ほんまに雨降るんかいなぁ・・・・
なので・・・今日は気持ちよくお昼の準備ができました
今日は超ヘルシーでボリュームのある・・・お料理です。
お手軽簡単にできる・・・スピードお料理で～す
まず・・・こないだかってきた・・・セロリを水でさらしておきます。
その間にお湯を沸かして、一品目
コンニャクを塩少々いれてゆがきます。
さっと湯がいたら、こんにゃくだけ・・・とりだして・・・同じ鍋とお湯で
ほうれん草をゆがきます。
色鮮やかな・・・ほうれん草の出来上がり
おこのみでぽんずや醤油で食べます。
2品目 先ほどの湯がいたこんにゃくを切れ目をいれて・・・
こんにゃくステーキにしました。
このたれは自家製のたれです。 いただきもので～す
（大好きなかくれ村さんからいただきました）
はい・・・
完成です。
ホワイトセロリはマヨネーズをかけて・・・食べます。
そのフライパンの横では
こうや豆腐を・・・
そして、絹こし豆腐を田楽みそでたべます＾＾
今日は・・・こんな・・・ヘルシーメニューだよぅ＾＾
今晩はお出掛けなので・・・
簡単に・・・スピードで出来るものを・・・・ぉ
今日も明日もあさっても晩お出掛けです。
仕事・・・と遊びもあるけど・・・ぉ
それは・・・また次回更新しま～す・・・
どこ行くと・・・思うヾ(＠^▽^＠)ﾉ