こんばんはぁー
今日はダイエットのお話し
ぢゃなくて…
バストのお話です！
痩せたい！
でもバストサイズは
このまま現状維持したい
と思ってる子も多いのでは？
バストも脂肪で
出来ているから
痩せるとどうしても一緒に
サイズダウン
してしまうんだって
でもちゃんと気を付ければ
最小限のサイズダウンで済む
むしろ
サイズアップ
することも全然あるらしい
まず、
ダイエットで運動するとき
絶対にノーブラは駄目！
家でコアリズムとか
するときついつい
部屋着でノーブラで…
ってやってしまいがち
だけど
それは
バストが垂れる原因
になるんだって
しかも垂れたバストは
二度と元に戻らない
運動時は絶対ブラ必須！
出来れば
スポーツブラが理想的
だそーですよ
あとはマッサージ
よく揉むと大きくなる
とか聞くけど
あれは本当の話
実際には
入浴中や入浴後が効果的
なんだそうです
両手でわき肉や
背中のお肉を
胸に寄せるような
イメージでマッサージ
するといいんだって
その時にジェルを
付けると効果が更にUP
するみたいだよー
あとはサプリメントで
大きくするのも効果的
私はバストアップ目的で
プラセンタサプリ
飲んでるよー
プラセンタ100
私悲しいことに
Bカップ
しかないんだけどｗ
これ飲んでほんと
だいぶハリが出てきた
※詳しいことは過去記事から
あとは
豆乳やプロテイン
とかでたんぱく質を
積極的に摂取するのも
大事みたい
以上まとめると
運動でおっぱいを揺らさない！
⇒垂れる原因になる
マッサージを適度にする
⇒ジェルを付けると効果UP
食べ物で栄養分を摂取
⇒サプリでも十分効果あり
以上気を付けるべき
3つの点でしたぁー
目指すは
峰不二子ｗ
ではでは
また明日ぁー
おやすみなさぃ
メルマガ開始しました
空メで登録してね
mcds01r5@55auto.biz
極秘ﾀﾞｲｴｯﾄ美容方法を公開
今日はダイエットのお話し
ぢゃなくて…
バストのお話です！
痩せたい！
でもバストサイズは
このまま現状維持したい
と思ってる子も多いのでは？
バストも脂肪で
出来ているから
痩せるとどうしても一緒に
サイズダウン
してしまうんだって
でもちゃんと気を付ければ
最小限のサイズダウンで済む
むしろ
サイズアップ
することも全然あるらしい
まず、
ダイエットで運動するとき
絶対にノーブラは駄目！
家でコアリズムとか
するときついつい
部屋着でノーブラで…
ってやってしまいがち
だけど
それは
バストが垂れる原因
になるんだって
しかも垂れたバストは
二度と元に戻らない
運動時は絶対ブラ必須！
出来れば
スポーツブラが理想的
だそーですよ
あとはマッサージ
よく揉むと大きくなる
とか聞くけど
あれは本当の話
実際には
入浴中や入浴後が効果的
なんだそうです
両手でわき肉や
背中のお肉を
胸に寄せるような
イメージでマッサージ
するといいんだって
その時にジェルを
付けると効果が更にUP
するみたいだよー
あとはサプリメントで
大きくするのも効果的
私はバストアップ目的で
プラセンタサプリ
飲んでるよー
プラセンタ100
私悲しいことに
Bカップ
しかないんだけど
ｗこれ飲んでほんと
だいぶハリが出てきた
※詳しいことは過去記事から
あとは
豆乳やプロテイン
とかでたんぱく質を
積極的に摂取するのも
大事みたい
以上まとめると
運動でおっぱいを揺らさない！
⇒垂れる原因になる
マッサージを適度にする
⇒ジェルを付けると効果UP
食べ物で栄養分を摂取
⇒サプリでも十分効果あり
以上気を付けるべき
3つの点でしたぁー
目指すは
峰不二子ｗ
ではでは
また明日ぁー
おやすみなさぃ
メルマガ開始しました
空メで登録してね
mcds01r5@55auto.biz
極秘ﾀﾞｲｴｯﾄ美容方法を公開