足が太いんじゃなくてむくんでいるだけ？

「足が太い！」悩んでいる女性は少なくないですよね。もちろんワタシもその1人…

ですが先日、年上の先輩に足のむくみに関して相談したところ、

「足が太いのは太ってるからじゃなくて、慢性的なむくみなんじゃない？」

と言われました。

確かにむくみで足が痛いときもあるので、
センパイがおすすめのむくみ解消サプリを買ってみました！


飲み始めて2週間くらいで、本当に足のむくみのツラさがなくなって、
カガミで自分の足を見ると、本当に細くなってる気がしました。

これって幻想？と思ったんですが、
友達からもスタイルよく見えるねと言われました。

センパイありがとう！って感じです。

センパイから教えて貰ったサプリの詳しい内容はここでチェックできます！


足むくみ解消サプリ

独り言　アミノ酸ダイエットってどういうもの？



アミノ酸には約2種類ありリジン、プロリン、アラニン、アルギニンなどが脂肪を燃焼させる効果があるようです


体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、そのリパーゼの働きをアミノ酸は活発にしてくれます


ただし、アミノ酸を摂取していればダイエット出来るわけでなく


有酸素運動をすることでより早く筋肉からエネルギーを発散し、脂肪を燃焼させることができます



脂肪を燃焼させるならアミノ酸を摂取しながら有酸素運動が良いでしょう


独り言　美肌を作り出すおすすめアイテム



皆さん美顔器って使っています？




最近いろいろ家電コーナーでも美顔器が出ていて






今じゃ美肌を保つには重要なアイテムですよね






でも美顔器の種類があまりにもありすぎてどれにしたらいいのか…






迷う人も少なくないと思います






しかも美顔器って値段もけっこうするんですよね…





そんな人には以前にも紹介したと思いますが






通販で一番売れているという美顔器がお奨めです





私もずいぶん前から使用しているんですけど





本当にお世話になっています









この美顔器の使い方は簡単で





本体のヘッドの部分に専用の美容ジェルを塗って





本体のスイッチを入れたら






顔のラインに沿ってぬりぬりするだけ






数分で済んじゃうからとっても楽なんです！





しかも驚くのは値段です！





本体価格はなんと９８０円なんですよ～！





とっても安いですよね～





まだ美顔器をもってないという人は是非参考にしてもらえたらと思います。





＞＞　エステナードソニック







独り言　お茶に美白効果が!?







お茶にビタミンCが含まれていることをご存知ですか!?


ビタミンCには、シミやソバカスなどの原因となるメラニン色素の沈着を防ぐ作用があります。


さらに、肌の乾燥を防ぐのに効果的と言われるビタミンAも含有しているのです！


茶葉に比べて煎茶や抹茶にビタミン類が豊富であるとされ、より美白・美肌効果が期待できるのです

独り言　おかゆダイエットって何？



ご飯をおかゆに変更することで



同じ分量を食べても水分が多く含まれているので摂取カロリーを少なくするダイエット方法です




消化が早く、エネルギー効率が高いためにご飯よりもすぐにエネルギーになります



また水分を多く含むため、普通にご飯を食べるよりも少量で満腹感を得ることができます




野菜や卵を混ぜたり、塩分を調整したりしておかゆに飽きてしまわないように工夫して食べるのが長続きするコツです