今月(3月)のワークアウト結果です

 

今月は、210.12キロ走りました!

 1月:250.53km → 2月:192.97km → 3月:210.12km

今月も、目標の150km、そしてネクストゴールの180kmもクリア!

200km以上も走れました

 

そしてペース、

 1月:5分01秒 → 2月:4分58秒 → 3月:4分58秒

今月も、2月と同タイム

キロ5分が切れました!

 

 

今月のトレーニングですが、27日走りました

今月もよく走りました!


4月の目標ですが、ケガなく150キロ走って、
今月の地元マラソン10キロで、自己ベストを目指します〜

R3年:1979.98km

R4年:1423.45km    

R5年:2033.70km    

R6年:2351.38km

R7年:653.62km(3月)