今月・１０月のワークアウト結果です
今月は、168.25キロ走りました！
8月：213.71km → 9月：185.22km → 10月：168.25km
今月も、目標の120km、ネクストゴール150kmをクリア！
鹿児島や奄美に行ったのに、まぁ走れたと思います
そしてペース、
8月：5分11秒 → 9月：5分06秒 → 10月：5分05秒
今月も、キロ5分が切れませんでしたが…
この調子で、おかやまマラソンに突入です！
今月のトレーニングですが、18日走りました
出張・旅行や雨で、あまり走れませんでしたー
11月はおかやまマラソン本番です！
新シューズを買おうかと、アシックスで試し履き
このカーボンシューズを買おうかと思ったんですが…
レース前にあわてて買って、走りにくかったら困るので
今回は、ガマンしました
あと10日ほどで、おかやまマラソン
11月の目標は、おかやまマラソンの自己ベスト更新と
ケガなく150キロです！！
R3年：1979.98km
R4年：1423.45km
R5年：2033.70km
R6年：1879.54km（〜10月）