10月のワークアウトの結果です
今月は、161.13キロ走りました！
8月：165.35km → 9月：177.07km → 10月：161.13km
今月も、目標の120kmはクリア
ネクストゴールの150kmも見事クリアできましたが、
9月よりも距離が伸びませんでした。出張もあったので仕方ないです。
まぁ、よく走りましたました！
そしてペース、
8月：4分59秒/km → 9月：4分57秒/km → 10月：4分57秒/km
先月と同じでした。キロ5分ペースをクリアできました
10月のトレーニングですが、21日走りました
11月の目標ですが、おかやまマラソン完走です。
このタイミングでのインフルですので、目指せサブ4ですが…
あくまでも完走を目指して走ります
R3年：1979.98km
R4年：1423.45km
R5年：1647.71km（〜10月）