7月のワークアウトの結果です
今月は、170.05キロ走りました！
5月：158.08km → 6月：160.63km → 7月：170.05km
今月も、目標の120kmはクリア
ネクストゴールの150kmも見事クリアしました！
蒸し暑さにも負けず、170kmも走れたのは自信に繋がります
そしてペース、
5月：4分58秒/km → 6月：4分56秒/km → 7月：4分58秒/km
先月に比べペースが下がりましたが、
キロ5分ペースはクリア！
7月のトレーニングですが、２５日走りました
雨だったり、飲み会もありながら、よく走ったと思います
来月の目標ですが、120キロ・キロ5分切りペースで走りたいですー
暑くてもしっかり走りたいですー
R3年：1979.98km
R4年：1423.45km
R5年：1144.16km（〜7月）