１月のワークアウトの結果です
令和５年の１月は、205.32キロ走りました！
11月：112.88km → 12月：152.12km → 1月：205.32km
今月は２００kmオーバー！！
かなりしっかり走りました！！
そしてペースも、
11月：5分09秒/km → 12月：4分55秒/km → 1月：4分54秒/km
平均距離も伸びて、ペースも上がってます！！
１月のトレーニングは、３日休んだだけ
かなり寒い日は休みましたが…
多少の寒さは気にせず走りましたーー
来月の目標ですが、
きびじマラソンのハーフにエントリーしているので
2時間切りで完走することですね！
R3年：1979.98km
R4年：1423.45km
R5年：205.32km（〜1月）