８月のワークアウトの結果です
８月は、１５０キロ走りました！
６月：１００．５２キロ→７月：１３０．７０キロ→８月：１５４．６５キロ
徐々に走る距離が長くなってきました
そしてペースも、
６月：５分１３秒/キロ→７月：５分１１秒/キロ→８月：５分０９秒/キロ
ペースも上がってきました！！
８月のトレーニングですが、
ほぼ毎日トレーニング
ランのあとは、筋力トレとストレッチをして
たまには、野球もしましたー
この調子でトレーニングを続けていきたいです
来月の目標は、１２０キロのランが目標です
おかやまマラソンに向けて、走り込んでいきますー
R3年：1979.98km
R4年： 847.76km