６月のワークアウト

６月のワークアウトの結果です

今月は、１００キロ走りましたー

　５月７４．９２キロ→６月１００．５２キロ

気になるのは膝の調子、いまだ日々違って、

痛い時もあれば、痛みがない日もあります

ですが、

これだけ走れるってことは徐々に良くなっているんだと思います

距離も平均５キロ程度で、ペースも少し戻ってきました

来月の目標は、１００キロのランが目標です

R3年：1979.98km

R4年：562.41km