４月のワークアウト

４月のワークアウトの結果です

今月は、８．３９キロしか走れませんでした。。。

膝が痛くて、走れなかったんですが…

トレーニングもできず、消化不良気味です。

５月になりました

そろそろ、少しの痛みなら走ろうと思ってます

もちろん無理ない距離を

さっそく、今日２キロ走りました…

距離も徐々に増やしていきたいと思っています

来月の目標は、

まずはケガを治して、距離の目標はなしでいきます

R3年：1979.98km

R4年：386.97km