毎月の目標は、ケガなく１２０キロ走ること！
９月はいつも以上にがんばって、１９０キロ走りました！！
詳しくは…
８月は２４日走りましたが、９月も２９日のラン
１日走れなかっただけでしたー
平均時間が３７分→３４分
平均距離は、６．８９キロ→６．５７キロ
平均ペースは、５分２３秒/キロ→５分１５秒/キロ
走った時間と距離が短くなりましたが… ペースは上がってます
９月はしっかりトレーニングできました
さて、１０月の目標ですが、
フルマラソンはなくなりましたが…
毎月ケガなく１２０キロが目標ですね
毎月の目標は、ケガなく１２０キロ走ること！
９月はいつも以上にがんばって、１９０キロ走りました！！
詳しくは…
８月は２４日走りましたが、９月も２９日のラン
１日走れなかっただけでしたー
平均時間が３７分→３４分
平均距離は、６．８９キロ→６．５７キロ
平均ペースは、５分２３秒/キロ→５分１５秒/キロ
走った時間と距離が短くなりましたが… ペースは上がってます
９月はしっかりトレーニングできました
さて、１０月の目標ですが、
フルマラソンはなくなりましたが…
毎月ケガなく１２０キロが目標ですね