１０月の目標はケガなく１２０キロ！
でしたが…
今月は、月間最高記録の１６３キロ走りました
３０分走ることを目標に走ったので、平均時間も３３分
平均距離は、６キロオーバーになりました！
平均ペースは、５分２３秒/キロ
６キロ平均で走っても、先月より３秒速くなりました
今月も、ほぼ毎日トレーニングできました
そして１１月の目標ですが…
走り過ぎなのか、かかとがちょっと痛いので…
ケガなく走るのが一番だと思っているので
とりあえず１２０キロ走りたいと思いますー
１０月の目標はケガなく１２０キロ！
でしたが…
今月は、月間最高記録の１６３キロ走りました
３０分走ることを目標に走ったので、平均時間も３３分
平均距離は、６キロオーバーになりました！
平均ペースは、５分２３秒/キロ
６キロ平均で走っても、先月より３秒速くなりました
今月も、ほぼ毎日トレーニングできました
そして１１月の目標ですが…
走り過ぎなのか、かかとがちょっと痛いので…
ケガなく走るのが一番だと思っているので
とりあえず１２０キロ走りたいと思いますー