９月のワークアウト

９月の目標はケガなく１００キロ！

今月も先月に続いて１４０キロ走りました

平均距離は、６キロに少し届きませんでした

平均ペースは、５分２６秒/キロ

今月も、ほぼ毎日トレーニングできました

トレーニングができなかったのは

１１日が雨、２３日は会議で帰りが遅くなって…

それ以外は、天気もよくランニングと野球ができました！！

そして１０月の目標ですが…

夜走ると暗くてコケそうなので、少し控えめに

ケガなく、コケずに１２０キロ走りたいと思いますー