８月のワークアウト

８月の目標はケガなく１００キロ！

なんと、今月は１４０キロ走りました

平均でも５キロオーバー

タイムは、５分２０秒/キロ

ってなってますが…　タイム計測の不具合があって

実際は、５分３０秒を超えていると思います

そして、今月はほぼ毎日トレーニングできたと思います

２１日が飲み会で、ノートレーニング！

それ以外は、天気もよく走ったり野球したりできました！！

そして９月の目標ですが…

ケガなく１００キロ走りたいと思いますー