初投稿！！
見ていただきありがとうございます！
ダイエットで−１０キロ痩せた方法や
ダイエットノウハウを書いていきますので
ぜひ見てください(^○^)
１ ダイエットとは
「ダイエットってなんだと思う？」
って聞いたら
大体の人が「痩せること」
って言うと思います。
その通り！！！！
ダイエットとは痩せること！！
ただし
リバウンドせずに痩せることが
ダイエットと言います！
一時的に
痩せれればいいや〜
って夏前に必ず女の子が言います。
もし仮に一時的に痩せても
リバウンドして痩せる前の体重よりも
重くなったらどうする？
また一時的に痩せる？
そう言う子はずーっと痩せてリバウンドして
痩せてリバウンドしての繰り返し！！
そして生理不順になります。。。
一時的に痩せようとする人が
まず何をするかと言うと
極端な食事制限。
断食。
サプリメント。
過激な運動。
ダイエット器具。
だいたいの人がやります。
モデルさん
撮影があるから断食して
−４キロ！！
女優さん
ドラマの役で痩せないとで食事制限して
痩せました。
芸能人の方々は、仕事ですから
仕方がありません。
それを真似してしまうのが
ダメなんです。
私にも憧れているモデルさんいます。
１６歳くらいの時に
そのモデルさんのダイエット法とか
調べて真似をしてダイエットしていました。
ですが
痩せないどころか
ストレスでお菓子を食べたりしてしまい
太りました。
「ただ意思が弱いだけじゃん」
って思いましたよね？？笑
意思が強い人ならダイエットに苦戦はしません！！
意思が強い人と弱い人の違いは
違う記事で書きますね。
当時の私は、意思がめちゃくちゃ弱くて
ダイエットに苦戦していました。
沢山失敗して挫折をあじわってきました
でも自分に合ったダイエット法を
見つけてからダイエットがうまくいき
−１０キロ減しました。
リバウンドせず今でも続けられている
ダイエット法です(^○^)
結論
ダイエットとは
自分と向き合って自分に合う
ダイエット法を見つけ
リバウンドせずに痩せること
です！！！
そんなこといいから
早く痩せ方教えろ
って方は
見ていただかなくても
大丈夫です♡
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