みなさんこんばんは！
私は今日この台風の中地方に来ています！笑
でも、台風なので、早めに帰ります！泣
運動さえすれば痩せると思っている人はいませんか？
運動したのに痩せない。
とか
運動してないから痩せないんだ。
と思ったことはありませんか？
本当に理由は
運動だけでしょうか？
毎日筋トレしているのに
体重が減らないケースも実際にあります。
そういう方は、
運動したから、スイーツを食べる。
運動したから余計にお腹がすいて食べている。
など、
太った原因は、実は食生活なのに、
運動不足を理由にしている方もいるんです。
運動だけ！
食事だけ！
と偏っていては
キレイに痩せることは難しいです！！
運動、食事
両方ともダイエットには
マストですよ！
食事も運動も両方行うからこそ、
健康的にキレイな体になっていくんです★
元々食べても痩せている体質の人は
本当に羨ましいですが、
その人にはなれないからこそ、
そうじゃないなら、
少しの努力は必要です！！
けれど、
運動か〜・・・と思った方も、
食事か〜・・・と思った方も、
アルカリストダイエットなら、
運動＝ほぐし
食事＝５日間
でOK！！！
これも出来ないなら
他の結果のでるダイエット方法は
できないんじゃないかな？
って思っています！！！
今まで変わりたいのに、変われなかったという方は
私のところに来てください！
一緒に変えていきましょう☆
次回募集をお待ちください！
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