今までいろんなダイエットを
してきたと思いますが、
なぜ痩せなかったと思いますか？
私自身、今まで沢山のダイエットを
してきましたし、
たくさんの方を担当して見えてきた、
ある特徴があったんです！！！
今日はこのメルマガを
読んでくださっている方
限定でご紹介しますね！！
①1人でやろうとする
ダイエットを自分1人でやろうとすると、
最初の数日はモチベーションが高いですが、
ダイエットは数日では変化を出すことは
難しいです。
だからこそ、モチベーションが下がった時に、
”今日だけはいっか。”
”今日はチートデイにしよう！”
など悪魔の囁きによって、
踏み込んでしまい、
いつの間にか
毎日がチートデイになってしまう。
なんてこともよくあります。
他にも、自分1人で自己流になり、
怪我をしてしまったり、
その動きが本当に合っているのか
わからないまま行ってしまう。
その結果、
自分が鍛えたくないところが発達して、
減らしたいところが変わらない。
ということも起きてしまいます。
だからこそ1人で行うのは
とても難しいんです。
②ストレスが多い
ストレスはダイエットの
敵です！！！
ストレスが多いと、
本当に痩せません！！！
でも、仕事のストレス、家族のストレス、
人間関係・・・
辞めたくても辞められないものって
たくさんありますよね？
そのストレスを
どう手放せるかが重要なんです！
③自分に合うものがわからない
これよくわかります。
ダイエット難民だからこそですよね？
結局、自分に合っていなければ、
それは全く意味のないものに
なってしまうんです。
例えば、補正下着も、
自分に合ったサイズでなければ、
大きすぎて締め付けがなく、
補正されなかったり
小さすぎて、ホックも無理やりつけたら、
敗れてしまったり…
自分に合う食事や練習をやらなければ
意味がないんです。
④手当たり次第やってしまう
とにかく、痩せると言われたことを
やってみるものの、
何をやっても変わらない。
そんなふうに手当たり次第
やっていませんか？
自分がまずなんで失敗しているのか
考えたことがありますか？
これも理由は人それぞれです。
・甘いものが辞められない人
・自分の意見が言えずに、
周りに合わせて食事を選んでいる人
・厳しすぎる制限をしている人
・ダイエット中なのに自分に甘い人
・ランニングは嫌いなのに走っている人
などいろいろあります。
まずはここに気づかずに、
手当たり次第やるから、
また失敗を繰り返してしまうんです。
⑤お金をかけたくないのに結局かかっている
お金はかけずにダイエットしたい！
という方が多いですが、
結局お金かかっていませんか？
・手軽なサプリ→飲み切らずに終わる
・酵素ドリンク→なんとかやったけど、リバウンド
・一食置き換え→全部は食べきれずメルカリ
・ジム→全然行かないのにジム会員
・補正下着→買っただけで満足なのに何枚も買ってしまう。
・ダイエットグッズ→数回使って、放置。
埃が溜まっている
これ、、、全て私が通ってきた道です。笑
あなたはどうですか？
お金はかけたくないと言いつつ、
色んなものを買ったのに、
結果を出さずに、
どこかで眠っているものは
沢山ありませんか？
これだったら、本当に結果を出している人に
自分の体をしっかり見てもらった方が、
確実に結果は出ますし、
トータルで見たら、
時間もお金も労力も
かかりません。
いかがですか？
当てはまるものはありましたか？
ドキッとした。。
という方は、
早めに、変えたほうが良いですよ！！
変えていこうとしない限り、
変わることはありません。
今まではそうだったけど、
その当たり前を変えたからこそ、
みなさん結果に繋がっています！！
楽やせ美身術でお待ちしています☆
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