【あなたは大丈夫？】定期検診の数値、良くしていきませんか？
会社の健康診断が来ると、
やばい！！ダイエットしなきゃ💦
と急に食事制限することありませんか？
BMIで引っかかったり、
それはなるべく避けたいですよね？
厚生労働省は、
毎年9月を職場の
健康診断実施強化月間
としているので
9月頃に会社の健康診断の方も
多いのではないでしょうか？
それに合わせて、9月頃になって
必死にダイエットして、
終わったらリバウンドする。
やりたくなるのはわかりますが、
これ意味ありますか？？
普段の生活習慣を改めなければ、
健診の本来の意味から外れてしまいます💦
（気持ちはすごくわかりますよ😊）
体重を落とそうと断食した結果、
低血糖と貧血で引っかかった人もいたりします。
普段通りの生活をして
結果を受け止めることが大切です✨
そのためには、
今から始めることが大事ですよ！！！
今始めたら、
9月に健康診断で
焦って食事制限することはありません！！
実は、、、
そうやってスタートする方も多いです☺️
健康診断だけのためにダイエットするのは、
違いますが、
（リバウンド前提で）
それをきっかけに
身体を変えるというのは
とても良いと思います😊👍
むしろ期限があって、
体重測定というはっきりした数値を
記録できるので、
目標が明確というのは、
頑張れるポイントでもあります✨
▼コロナ禍でこんな人が続出しています！
「最近太ったかも...」
「いい加減、運動しないと...」
「健康診断でひっかかった...！」
その一方で、
「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの？」
と思っていませんか？
楽やせ美身術では、
✅楽しくほぐしながら、
✅５日間食事をルールに沿って変えて
✅毎日１５分程度の自分にあったほぐしをする
だけなんです！！！
🟡コロナで太ってから、体重が戻っていない。
🟡もしくはさらに太り続けている。。
🟡もう何をやっても変わらなくなってしまっている。
🟡自分1人では解決できない💦
そんな方は、
一緒に解決していきましょう！！
「痩せる」って、
思っていたよりハードル低いですよ！！
このきっかけは、
あなたを変えるチャンスです✨
横に潰れた身体を縦に伸ばす
🌸楽やせ美身術🌸
8月生募集一旦締め切りましたが、、、
興味ある方や、早急に身体を変えたい！
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