ナイトラン

ナイトランしてきました

ぐるぐる３０分

まだまだ雪は残っているけど

空気がやさしいわ気持ちいい～

昨日の筋肉革命縄跳びがすごかったので

私も挑戦

ふつーに１００回～あれ大丈夫

にじゅう跳び１０回～まだいける

さんじゅう跳び

あれ２回で撃沈

惨敗だ～

明日の筋肉痛怖い