ロシアでも

体幹トレーニングを取り入れているみたいです(^^)

男子NTは練習前に必ず体幹トレーニングしています！サッカーの長友選手も相当体幹やってるそうです

今日の夕飯、写メ撮るの忘れました…というか必要ないというか昼と全く同じ3点セットf^_^;

明日の昼食も同じの食べます(・∀・)