今日は、午前中に整骨院へ行ってきました。
だいぶ状態は良くなってきていますが、やはり
疲れが溜まると、痛みや違和感がでてしまいます。
筋肉は、３日間で治療前の状態に戻ってしまうと
言われているそうです。
今は、１～２日おきに通院しています。
整骨院へ行かない日にも、お家でできる肩甲骨の
周囲の筋肉を動かすストレッチと手首のストレッチ
を教えていただいて、１日２回はやるようにしています。
午後は、パパが子どもたちとお散歩に出かけたので、
その間に、ベランダのプランターのお世話を少し
しました。
きゅうりが少しツルを伸ばしはじめたので、支柱と
麻ひもを使って、自己流の行燈仕立てにして
みました。
それから、いただいたゴーヤの種と空芯菜の種が
あったので、種まきしました。
空芯菜の種は、２日間くらい水につけておいた物
を蒔きました。
あとは、昨年採取した朝顔の種まきを早くしないと
夏に間に合わないですよね。
プランターが足りないので、いくつか追加で購入
しようかなあと思っています。
以前に種まきした、お花やつるなしいんげんや
小松菜やオクラは、順調に発芽して育ち始めました。
これからの成長が楽しみです。