アラフォー松坂世代のmisakiです。
みなさまごきげんよう😃
えっと、今日は、
(まだ)火曜日ですね。うん。
小1息子『あと何回寝たら休み？』
あのさ、始まったばかりなのよ、残念ながら
その質問早いから。
その質問早いから。
恒例の、自撮り🤳
色んな所の確認作業、とも言える
突然ですが、
私の最近の悩み発表します
それは…
お腹周りに付いてきた、
肉🥓🍖🥩
お尻周りにも付いてきた、
肉🍖🥩🥓
でもね、
好きなお酒はやめる気ないし、
あまり食事も制限したくない。
ちなみに、運動に入るのかな？ていう
ゴルフだけ⛳️やってます。
これも、週1の1時間レッスンなので…
こりゃ完全に運動不足
もうそれは、
アレに行くしかないのでは？
気になったのは、
スポーツジム！
こんなお手軽なジムもあるのね〜！
👇
チョコザップだって🍫
なんかカワイイ♡
あー、もう行くっきゃないかなー。
仕事の後、子どものお迎えあるから
やる時間あるかな…。
なんか無理が出てきそうな予感も…。
うーん🧐
そんなこんなで、
職場の女医さんと、この話しをしていたら。
あなた〜！
(70代マダム。ヒール履いて現役バリバリ👠👩⚕️)
電動じゃなくて、
普通の自転車乗ればいいのよ！
うふふふ
(画像お借りしました)
こちらはデヴィ夫人！
て、分かるか
先生の雰囲気ちょっと近いので載せる
『あーた、
文明の利器に頼っちゃダメよ〜』
はっっっっ！！！
そんなこと、
シャキッとした大先輩に言われちゃ、
黙って聞き流すわけにゃいかん。
こらこらワタシ、通勤は電動チャリで
毎日片道15分程の距離を通っていて。
今までは、
幼稚園まで子どもを乗せて送迎していた。
子ども乗せるなら電動しか勝たんけどな
そんな息子も
春から小学生になり、
後ろに子どもを乗せることが
ほぼ、なくなった
そして、私のチャリは
毎日フル稼働していて約9年。
結構イイ感じに傷だらけ🚴
そろそろ新しいのに変えたいな〜
また電動で〜
なんて思っていたところ。
だからさぁ、いつも言ってるじゃん！！
引き締めたかったら、
有酸素運動が大事です
ってさー！！！
てことで、次買うなら
電動ではないチャリ、
買っちゃいなよ
ってことです。
ってことです。これで、締めるつもりです。
お腹もお尻も。
あ。
今気付いちゃったんだけど、
なんならチャリ乗らないで、
歩いて通えば良くない？？？
ぎゃー🫣🫣🫣🫣
それこそ運動になるよね〜
恐らく歩いたら30〜40分かかる。
仕事前に汗だく？💦
そりゃちょっと…ムリカモシレナイヨ
さぁ、
どうする、ワタシ！！！
🚶or🚴
長々とアラフォーの悩みにお付き合い頂き、
ありがとうございました♡
みなさんの、
私はこれやってますよ〜ん！
とかあったら教えて欲しいな♡
無理なく自分に合ったヘルスケアを✨
まったね〜