こんにちは。
hanakoです。
最近あたたかい日が続いてますね
太陽は体も心も元気にしてくれるなぁ
と感じる今日この頃です
今日は2回目の金曜クラスでした。
前回はヨガが初めてだったけど
今回はマイマットを用意して参加してくれた生徒さんをみて
ヨガを始めるきっかけになれたことに
うれしく思いました♡
今日は7人の生徒さんとヨガをしました。
みなさんそれぞれにヨガをしたいと思う理由があって
そのきっかけや思いはさまざまだけど、
みなさんに共通しているのが
自分のためにヨガをしたい
ということ。
当たり前のことのようで
とても大切なこと。
自分の体や心
とっても大切ですよね♡
ヨガじゃなくてもいいんです。
なんでも良いから
自分の体や心が喜ぶことを
自分の生活の中に選んでいってあげたいですね。
自分のご機嫌は自分でとる♡
メンバーさん募集中
呼吸を通してゆっくり優しく動いていきます。
ヨガが初めての方や、運動不足の方も安心して参加できるクラスです
年齢や環境の変化による、女性特有の身体や心の変化と向き合っていくクラスです。
・病院に行くほどじゃないけど、心身の不調を感じる
・運動不足を解消したい
・リラックスしたい
・なにか趣味をみつけたい
などなど
気になった方は、お問い合わせください
心身の不調により参加出来るか不安な方や、
ヨガが初めてで私にもできるかしらー？
などなど、
お気軽にご相談ください
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または
hanakoyoga2017☆gmail.com
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