こんにちは。
hanakoです
今日は初めての金曜クラス
6人と小さい赤ちゃん1人が参加してくれました。
今日からスタートということで緊張している私でしたが
みなさまのあたたかさのおかげで
1時間楽しくヨガができました。
私にもできるかしら？
そんな思いで参加してくださった生徒さん
私もヨガを始めたころは同じ気持ちだったのを
思い出しました。
ヨガをやるのに
体の硬さも
年齢も
体型も
体質も
体力のある、なしも
な～んにも関係ありません♪
それに気づいたとき
きっとヨガが好きになるかも
自分にできるヨガ
自分のためのヨガ
を一緒にみつけていきましょう
笑うとか、
気持ちよく呼吸するとか、
そんな瞬間を
人生の中に増やしていきたいですね♡