どうも～いわっしーです。やっほー笑
水ダイエット知ってますか？
飲み物をすべて水に変えるだけ。
１日２リットル以上、水を飲む。
昔、よくやってた！しかし、２リットル飲むって結構大変なのさ。
実はさ。
簡単だと思うけど。案外飲めない。
水健康法の効果を↓
１、痩せる。
２、肌がきれいになる。
３、乾燥しない。（ふけ・かゆみが減る）
４、おなかがすっきりする。
５、トイレが近くなる（１日、５・６回以上）
ってな感じでね。
トイレが近くなるっていうのは本間に。
夜、寝て、朝の５時くらいにトイレで目が覚めてしまう。
ってくらいトイレが近くなる。
けど痩せてる間隔がある。
また乾燥しないから、フケ・かゆみも減るんだよね！
後は毎日ちゃんとこなせるかだよね。
ほんとに意識しないといけない。
髪の毛にもよさげだから。
育毛にも期待！？
このまま生え続けろ！！
ってことで水ダイエット・水健康法やります！！
ってな感じでね。
PS、ハンズクラップのふくらはぎの筋肉痛・・・まだ続いている。
今日で完治しそう。本間に長引いた。
以上！！！！！