足の筋肉痛、その後、、、

ハンズクラップの2日後

さらに筋肉痛がひどい。

特にふくらはぎ

歩くのがしんどい。これは怪我なのか笑

久々に運動したあとの感覚。

ランニングしてたときはなんでならなかったんだろう？

それだけハンズクラップが効果があるのかな？

とりあえず早く治ることを期待。