暑い毎日が続いた７月・8月。
毎年夏休みは遅めに、９月に入ってから取っていたりしたのですが、途中暑さ負け？で体調を少し崩す事も多くて・・・。
なので今年は早めに！おまけで２回に分けて取るぞ！と目標を立てました
周りにバレないように（いや、多分気付かれていた
）ひっそり仕事を調整。
）ひっそり仕事を調整。そして・・・無事に目標達成しました～
①７月のお休み
通院日も含めて、少し長めのお休みを取得。
検査結果も変わらず、「遊んで来て良いよ」と先生に言われたような気持ちでお出かけ
この頃は、まだ我慢できる暑さでした。
当日まで台風が来る？来ない？というドキドキな天気で、出掛ける直前までバタバタ
なるべく荷物は軽くしたいのに、結局色々持っていくという事に・・・。
心配していた天気にも恵まれて雨にも降られず、観たかったショーもみられて。
願いは叶ったといえるかな
②８月のお休み
祝日も絡めて、また少しゆっくりできるかな～なんて思っていたら・・・腰に違和感。
重いモノを持ったとか、変な体制を取ったとかもないのに。
もともと腰痛持ちではあるけれど、どうもいつもと違う感じ
・・・はい。久々にきました。ギックリ腰
その後、何とか歩けたので、以前にもお世話になった整形外科を受診。
骨には異常がなく、疲労の蓄積によるものだろうとの診断でした。
後は骨盤が前傾気味で、所謂「反り腰」になっているのも関連しているかも？と。
「数日は安静にしてね」の言葉と、湿布・痛み止め・炎症止めを処方され、ヨロヨロと帰宅しました。
というわけで、８月のお休みは「腰の療養期間」で終了です(笑)
痛めてから一か月ぐらい経つのですが、まだ微妙に違和感が残っていて、日々ストレッチ等で筋肉を固めないように気を付けています
姿勢とかの問題もあるし、根本的な所を見直ししないとダメかな・・・。
そんな感じで、今年の夏は過ぎて行きそうです。
少しずつ近づいてくる秋
は何をしよう？
・・・取り合えず、腰を治してから考えます