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↓前回のテーマは、お願いを断れない子にモヤモヤする方へでした↓
本日のテーマは、混乱は、成長が始まっているサインです。
混乱している自分を責めてしまう方へ
自分の中で
モヤモヤしたり、違和感を感じたり、
悩んだり、頭が混乱してしまう時ってありますよね。
そんな時、
「なんでこんなことで悩んでるんだろう」
「自分がダメなんじゃないか」
と、自分を責めてしまったり。
もう考えるのをやめたい、
この出来事を忘れたい、
投げやりになってしまうこともあると思います。
でも同時に、
「向き合わなきゃいけない気もする」
そんな葛藤があって、余計に苦しくなる。
混乱は「おかしい状態」ではない
実はその状態、
あなたが弱いからでも、ダメだからでもありません。
その正体は、
これから起きる変化に対する“抵抗反応”です。
脳は本能的に、
・変化を嫌う
・今まで通りを守ろうとする
という性質を持っています。
だから、
成長しようとした時
価値観が変わろうとした時
新しい一歩を踏み出そうとした時ほど、
モヤモヤ
違和感
混乱
が出てくるんです。
それは「進化と変容の前触れ」
混乱している時というのは、
実は 進化と変容の手前 にいます。
例えるなら、
さなぎが蝶になる直前のような状態。
中では大きな変化が起きているけれど、
外から見ると不安定で、わかりにくい。
だからこそ、
その真っ只中にいる本人は一番しんどい。
でもここを越えると、
今までとは違う景色が見えてきます。
「ピンチはチャンス」は本当
混乱や悩みを
「早く消したいもの」
「感じちゃいけないもの」
として扱うと、どんどん苦しくなります。
でも、
「これは進化の前触れかもしれない」
「今、自分はアップデート中なんだ」
そう捉えられた瞬間、
それは チャンス に変わります。
無理に答えを出さなくていい
混乱している時に、
無理に正解を出そうとしなくて大丈夫です。
・悩みながら
・迷いながら
・揺れながら
それでも前に進んでいます。
慣れている場所（コンフォートゾーン）から
慣れていない場所へ抜け出そうとしている証拠だからです。
混乱しているあなたへ伝えたいこと
モヤモヤしているのは、
あなたが怠けているからではありません。
悩んでいるのは、
意欲があるからです。
混乱しているのは、
成長しようとしているからです。
だからどうか、
その状態の自分を責めないでください。
「今、自分は成長の途中なんだな」
そう優しく声をかけてあげてください。
混乱の先には、
必ず新しいあなたが待っています。
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