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↓前回のテーマは、人の目が気になって苦しくなったときに、思い出してほしいことでした↓
本日のテーマは、変わりたい気持ちはある。でも、今の自分を手放すのが怖い方へです。
現状に満足できないけど、今の自分を変えることが怖い方へ
今の現状にも、ちゃんと幸せはある。
大きな不満があるわけでもない。
人間関係も、それなりにうまくいっている。
だから、
「このままでいいのかもしれない」
そう思おうとする。
でも正直に言うと、
満足しているかと聞かれたら、そうでもない。
そんな感覚を抱えながら、
日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。
変わりたい気持ちと、壊したくない気持ちの間で
現状を変えたい気持ちはある。
でも、変わることを考えた瞬間、
こんな不安が出てきます。
• 今付き合っている人たちとの関係が壊れるんじゃないか
• 今までの自分を否定することになるんじゃないか
• 周りに迷惑をかけるんじゃないか
この不安、
とても自然なものです。
私自身も、過去にまったく同じ気持ちを抱えていました。
変わることは怖かったし、
変わることで周りに悪い影響を与えてしまうんじゃないかと、
本気で考えていました。
実際に起きたのは「壊れる」ではなく「整理」だった
でも、実際に一歩踏み出してみて起きたことは、
関係が壊れることではありませんでした。
起きたのは、
• 本当につながりたい人と、自然につながるようになった
• 大事にしたい人を、より大事にできるようになった
• 自分のエネルギーを、使いたい方向に使えるようになった
という変化でした。
すべての関係がそのまま続くわけではありません。
でもそれは「失う」というより、
今の自分に合う形へ整っていった
そんな感覚に近かったです。
いきなり変えようとすると、苦しくなる
ただ、ここで大事なのは、
「一気に変えようとしないこと」。
いきなり大きく変えようとすると、
心も体も追いつかなくなります。
実際、私自身も
急に進みすぎて、
急ブレーキを踏まれたような感覚になったことが何度もありました。
怖くなったり、
「やっぱり戻った方がいいのかな」と思ったり。
でも、その経験があったからこそ、
少しずつ進むことの大切さにも気づけました。
小さな一歩は、怖さより「納得」を連れてくる
現状を変えるというのは、
何も劇的な決断をすることではありません。
• 自分の気持ちを正直に書き出してみる
• 本当はやってみたいことを、誰にも言わずに考えてみる
• 「これは違うかも」と感じたことを、そっと手放してみる
そんな小さな一歩で十分です。
少しずつ前に進むと、
苦しさよりも
「これでいいかもしれない」という納得感が増えていきます。
変わることは、裏切りではない
変わることは、
誰かを裏切ることでも、
過去の自分を否定することでもありません。
それは、
今までの自分を土台にして、次へ進むこと。
怖さがあるのは、
それだけ大切に生きてきた証拠です。
まとめ
現状に幸せがあるからこそ、
変わることが怖くなる。
でも、
満足できない気持ちも、
あなたの本音です。
無理に変わらなくていい。
でも、無理に止まらなくてもいい。
少しずつ、
自分の感覚を信じて前に進んだ先に、
今よりも自然で、心地いい場所が待っています。
そのペースは、
あなたが決めていいんです。
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