本日も読んで頂きありがとうございます😊
子どもの個性を引き出し、信じて見守り、自分で考えて行動する子を育成するコーチ‼︎
ヒロです🤗
↓昨日は、意見を言える子でした↓
本日は自己肯定感を上げる方法です。
自己肯定感とは
自己肯定感とは、自分自身を認め、尊重できる感覚のことです。
自分が他人からどう評価されているかではなく、
自分自身が現状の自分に満足できているかどうかを基準に考えることで、
自己肯定感の高さは決まります。
自己肯定感が低いと、、
自己肯定感の反対語は自己否定になります。
自分には無理、、、やりたいことはあるけど、、、
と自分に自信がないという状態です。
この状態でいると、行動を起こすことができず、嫌なことも引き寄せることがあります。
自分を認める
自己肯定感を上げる方法の１つに、自分を認めるということがあります。
毎日自分の良いところに目を向け、自分を認めることで、自己肯定感を上げます。
3ヶ月程やると全然違った感覚を手に入れることができますし、
自分にとって良い情報をキャッチしやすくなります。
写真
もう一つの方法は、壁に写真を貼ることです。
子どもの自己肯定感を上げるのには特に良いです‼︎
家族で写っている写真を貼ることで、
自分には家族がいる
自分には価値がある
と無意識で感じることができます。
うちも貼っているのですが、子ども達は見ています‼︎
1歳の次男は指を指して写真を見ています。
自己肯定感を上げていきましょう‼︎
最高の自分を引き寄せましょう‼︎
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