先日ローフードマイスターを受講してきました。
とってもヘルシーで、食べた後は満腹感とともにとても体が軽くなってびっくりしました。グリーンスムージーがとてもおいしくて、毎日作ってみようかと思っています。
ローフードとは、ロー（raw＝生の）フード（food＝食べ物）の意味です。
生きている物すべてに酵素が存在します。酵素はその生命活動を行っている物質で、『生命力の根本』です。従って、ローフードを採りいれることは生命力の発揮につながるのです。
詳しくは
- グリーンスムージーでつや肌美人 (学研ヒットムック)/学研パブリッシング
- ￥980
- Amazon.co.jp
DVDがついてとてもわかりやすく説明してくれているのでお勧めです('-^*)/
