こんばんは
新型コロナウイルスの正式名称が
COVID-19
になりましたね
私相変わらず寝込んでいますが この冬は動ける時が何日かあるんです
10月に入ると寝込む事が増えてなかなか買い物にも行けなくて
10月~1月までは風邪薬とかの頓服薬を夏より頻繁に使っていました
この二週間ほども何度か頓服薬を使っていますが風邪薬は飲まずに済んでいます
喉が朝方少し痛かったり何日か鼻がつまり気味だったりしましたが喉飴や風邪薬を使うほどではなく収まりました
それまではとにかく辛くて動けなくて通院日の前なんか
「なんとか通院したい」
と思って風邪薬とかを飲んでいました
私は物心がついた頃には風邪薬を病院でもらってずっと飲んでいる状態でした。
風邪薬を我慢している訳でもなくこんなに断っていられるなんて初めてではないかしら？
だけど少し胃が弱っているようで、ナッツなどの固いものや油が多い物は食べていません
はったい粉をよく食べています
最近は“海の精”というお塩を少し入れて水でといて頂いています
胃腸に負担がかからないようでいいです(*^^*)
ストレッチやエクササイズも出来ない日もあるのですが出来る時には朝夕二回しているものもあります
ふくらはぎのストレッチや腕のストレッチをすると血液が心臓に戻ってきて心臓がドクンドクンします
また悪くなるかも知れないけれど
いつかいつか
就労移行支援事業所に通えるようになれたらいいなと思っています
明日は随分暖かくなるみたいですね
それでは
皆さまお体にはお気をつけ下さいませ
