年を重ねて気づく2つ必要事 | ほがらか美人~心のTシャツ~
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    年を重ねて気づく2つ必要事

    肩こり?身体中が痛いような・・・

     

    先日雪かきをした事で

    筋肉痛だったりして。

    image

    普段、筋肉を使うような暮らしを

    していないからいけませんね。

     

    年を重ねてから必要・・・と聞く

     

    筋肉とお友達

     

    筋力は毎日のコツコツ骨と積み重ねだわ〜。

     

     

     

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