年を重ねて気づく２つ必要事

肩こり？身体中が痛いような・・・

 

先日雪かきをした事で

筋肉痛だったりして。

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普段、筋肉を使うような暮らしを

していないからいけませんね。

 

年を重ねてから必要・・・と聞く

 

筋肉とお友達

 

筋力は毎日のコツコツ骨と積み重ねだわ〜。