身体の骨の中を覗き込んだかのよう
と思うのは私だけかしら？
何気ない日常生活の風景で
こういう場面を見つけて
面白がるのが好きです。
私の周りで
ギックリ腰が二人
肋骨ビビから
くしゃみで折れ・・・一人
↑
これは私も経験済み。
この類に関する事を耳にするのは
骨について考えた方がいいよ・・・
と言われているような気がして
ここ数日、カルシウムサプリを飲んでいます。
寒い季節は、
ぎっくり腰になりやすいのかしらね。
ここ2、3年は、ずっと腰痛に悩まされ、
今年はまだ雪が積もりませんが、
雪が積もったらアウトだわ。
昨年は、私より年上のご近所の方に
玄関先まで雪かきをしてもらい
すごく申し訳なかったから
腰痛を治し筋肉をつけるぞ！
と決心したものの、
あれから一年、
筋肉じゃなく、
贅肉がついただけ・・・？
パソコンに向かっている時間が長いことも
原因だと思うので
1時間に一回程度は立ち上がるようにしていますが
結局は運動不足なのでしょうね。
前は、冬といったら、
スキー、スノボと
冬も目一杯楽しんでいたのに、
今や、目一杯楽しむことって
あら、ヤダ・・・
食べる、飲む ことばかり。
この日は、久しぶりに娘と電話をして
大笑いしている私を
「間違いなく、あれだけ笑えば
腹筋はつくわ・・・。」
と言われ、
笑うことも運動のうちね・・・
そう都合のいいように解釈しています。
