連休中に自然の中でのヨガは、
気持ちよかったのでしょう・・・。
後ろ姿でスッキリした様子がわかります。
暑い夏も終わりに近づき、
秋へと移行期、
これまた私の苦手な季節の変わり目が来ます。
自律神経を整えるのに
色々なことを言われているけど
こう何年も季節の変わり目に
体調を崩す経験していると、
付き合い方がわかってくる。
季節の変わり目の時期の３原則
よ〜く食べ、
よ〜く寝て
よく遊ぶ。
た〜った、これだけ。
子供の頃言われていたことですよね。
意外と、これが役立って
大事な事が今になってわかります。
今年はブドウの出来がいいんだとか。
シャインマスカットとナガノパープルを買ってきました。
これから訪れる「秋」を
楽しんじゃったもん勝ち・・・よね。