冷んやりグッズ。
抱いているだけでも、気持ちいい・・・。
最近、わかった疲れるもと
運動不足・・・
運動することは疲れると思っていたら
逆なんですね。
確かに、身体を動かした日は、
ぐっすり寝る事ができて
いい睡眠がとれ
翌日に疲れが残らないものなのよね。
休日の日曜日も、少し仕事をしていましたが
健康管理も仕事のうち！
仕事を引退した両親にも言います。
身体が元気じゃなきゃ
何も始まらないし
何もできないからね。
久しぶりに義弟と長話。
お互いの幸せを願いながらの「声かけ」って
いいものです。