ミネラルウォーターって水道水を飲むよりも不純物とか入ってなくて体にも良さそうだし、モデルさんとかも水を1日２Lは飲んでるというのを良く見聞きするので私もやってみようかなと思い様々な種類のミネラルウォーターを試してみました。
軟水と硬水を交互に飲んでいたのですが、だんだん硬水の喉越しの方が好きになり硬水ばっかり飲むようになったのですがたまに硬水だけじゃもの足らなくなる時が有ります。
かといって、ジュースも飲みたくない時は炭酸水を飲むようになりました。
私が良く買って飲んでいるのはペリエというフランス原産のミネラル炭酸水で硬水の炭酸水なんです。
炭酸は強炭酸で飲んだ瞬間ゲップが出てしまうほど強いです。
しかしこのペリエの特徴はなんといってもその強炭酸によって便秘改善効果があるという所。
炭酸が腸を刺激して、飲んで数分もしないうちにトイレに行きたくなります。
なので私は便秘薬を飲むよりも体に負担のかからないと思うので、便秘になった時は良く飲むようにしています。