ヨガを始めて何が変わったというと、体はもちろん、一番はメンタルです
朝起きてヨガをする前は、何となく落ち着かない気持ちでなんですが、ヨガをすると、頭がスッキリして、余計な事を考えなくなります
そういう時間が増えるほど気持ちが落ち着いてきました
前は何となく、不安、さみしい気持ちがありましたが、だんだんとそういう気持ちも薄くなりました
深い呼吸をして、自分自身と繋がっていれば、すごく安心感があります
そして、すごくゆったりした時間を過ごせています
こういう時間が増えるほど、潜在意識にスイッチが入る気がします
ヨガを続けていると、潜在意識にスイッチが入りやすくなるのかな
人体実験開始します(笑)