比較と直感、どちらも大事✨比較することで、自分の「好き」に気付くこと、直感で「好き」と分かること、どちらも大事にしたい。自分や家族に とっての最幸な暮らしのバランスを その都度見つけて、ほっとして キュンを味わおう！
ホッとして キュン♡となる私の心地よい暮らし 探究家 みずきですご訪問いただき ありがとうございます♡今日は 心の話を。心のしくみを 学んでいる私の話です。私には 娘６歳と息子３歳がいます。娘は 園にいる作業療法士さんの見立てだと HSCで、気性が激しく、0.100思考、感受性が豊か些細なことでも つまづきがある感じで保育園でも そこをフォローして頂いている感じ。そして 私も おそらくH SPで 人との境界線が曖昧になりがち。娘のネガティブな感情を ガツンと受けちゃうから 距離をとりたくなる娘も私の感情を敏感にキャッチして お互いに 影響し合う感じになりがち前までは 娘に対してのアプローチばかり考えて 頑張ってたけど、それをしてると疲れちゃって、どんどん娘に対して 可愛いと思えなくなってきて。娘は大切だけど、鏡な感じがしたり、私のすぐ蓋をするネガティブを放出しまくるから 一緒にいて しんどいと思ったり。反面、私の苦しさを敏感に キャッチして、急に蓋する姿を見かけると、「私みたいになってしまう。」と責めて、しんどい時多々あったりしました。そして とうとう 娘に対して何かするアプローチする余力が 自分にはない。悲しいけど そんな自分を認めました。そして こんなに しんどいと感じる 私の心に向き合った方が良いと 思って 心のしくみを学び始めました。私に 圧倒的に できなかったことは、どんな自分も受け入れる気持ち。自己受容でした。そして 何かあると相手の気持ちを すぐ考える、理解しようとする、どう接すればいいか 考える。でもね、気付いたんです。私、ずっと 私が私を観てこなかったということに。子ども達の観察はしてきました。保育士という 仕事柄 得意でもあります。観察して 分析して 対応する。でも、自分のことは？観察してた？ 分析、対応はしたかも。そして それすらできなかったら 自己否定のオンパレードただそれだけを観る無視しない。それを いかにしてこなかったか。何か 悲しかったり、怒りが湧いてきた時、悲しんだり 怒ったりしている自分を 感じる間もなく すぐ頭に浮かぶのは、自責、他責、又は、後悔、改善、対策の 言葉たち。傷つきやすいから、その気持ちを無視したり、ポジティブに切り替えた方が心が守れた。でも、最初に感じた イライラや もやもや、ざわざわの 心の棘を 見て見ぬふりしてると娘が蓋をしないと 頭にくる、蓋をしても私みたくなっちゃう、と両方がきて もうぐちゃぐちゃになる。だから、今は ただひたすら その時 その瞬間に感じた気持ちや、身体の感覚をただ観るの練習中です原因や対策を考える。それは たくさんしてきた。「ただ ただ 観る」は してる？ 自分の気持ちを そのまま感じて「そうなんだねぇ。そう感じてるんだねぇ。」ってただ 感じてる？それを しないと 自分の中の自分が いじけて 怒りだす自分の中の 自分が「うわ〜ん自分ちゃんが こんなに悲しいのに気づいてくれな〜い」と泣き出したり、自分の中の 自分が「ちょっと！あんた 他人ばっかり見てんじゃないわよ！ あんたが 見なきゃ 誰が あんたの気持ち見るのよ！ まさか 他人に見てもらおうってんじゃないでしょうね！ そんなことしてるから 他人から気付いてもらえない時 凹んだり、怒ったりするのよ！」と カツ❗️を入れにくるだから私が私を観る。観るをしているうちに スーっと 気持ちが落ち着いてくる。観ると 癒され 整うなぁと 不思議と感じますそれって 観るは そのままを観る。そこに 良いも悪いもない ジャッジがない状態。つまり「自分を観る」ということは「自己受容している」ということ。だから あるがままを 自分が受け入れている状態なので、滞りが流れ、癒される。♡観る時のポイントは♡何か モヤっと ざわっと した時逆に キュン とした時に何か感じたら、「〇〇って、今、私は思ってるんだなぁ、感じてるんだなぁ、なるほどね」と 言葉を添えてあげる。それだけ。えっ！簡単⁉️でも、これ 本当は簡単なのだろうけど、今まで意識してないから 面白いくらい そこ すっとばして、自責、分析してたりしますそして 怒り💢の最中や、悲しみの渦中にいたらできないこともあります。でもね、それでもいいの。今、それを知ることができたから、今から 少しずつ、少しずつ。いきなりできなくてもいい。自分のことを待ってあげながら、気づいたら、思い出せたら、「〇〇って、今、私は思ってるんだなぁ、感じてるんだなぁ、なるほどね」と 言葉を添えてあげる。ただそれだけ？ と思うかもしれませんが、やってみると 不思議と癒されますよ✨私と 一緒にやっていきませんか今日は 心の話。自分を観る。「観る」受容 というお話でした。ご訪問 ありがとうございました♡
ホッとして キュン♡となる私の心地よい暮らし 探究家 みずきですご訪問いただき ありがとうございます♡2022年 1月より NLPを学び始めました〜✨11月まで学んでNLPプラクティショナーの資格を取ります！NLPとはNeuroー思考と気持ちＬinguisticー言語Ｐrogrammingーパターン、癖（くせ）の頭文字を取り、NLP。個人にとって、有効な思考と言語のパターンを特定し、それを実践することで一定した結果を出す方法だそう。うーん、難しい、、、簡単に言うと 楽に生きるための方法、理論、ツールを教えてもらい、みんな魔法使い🧙♀️🪄みたいになれちゃって 色々頭の中を書き換えちゃう方法を教えてもらう勉強です！学ぼうと思った きっかけは お友達であり、私の学びの師匠でもある 田草川かおるさん（くにちゃん！と私は呼んでいるので以下 くにちゃんで♡）が NLPプラクティショナーの資格を取り、才女の彼女が 良さを紹介していたこと！なんだか魔法みたいだな🪄しかも再現性があるから、誰でも使えるようになるなんて 小さい時 魔法使い🪄になりたいと思った 欲望が叶えられるのかで、でも 難しそう 勉強苦手な私にできるかな⁉️ とも思いましたが、それすらも 書き換えられるそう‼️なんと すごい‼️ 長年のコンプレックス解消になるか‼️ もはや人体実験ですプラスして くにちゃんがNLPを学んだ師匠を絶賛してたのと、くにちゃんのオンラインサロンメンバーの仲間が一緒のタイミングで 学ぶので みんなと一緒なら 楽しく学べそうだなぁと思ったのも大きい 田草川かおるさん（くにちゃん♡）が主催するネーミングとバッチリマッチしてる最幸人生戦略オンラインサロンは こちら↓どんな人から どんな仲間達と学ぶか これ私にとって大切です今回の授業では 色々なNLPの前提を学びました！①他人の見ている世界を尊重する②人＝行動ではない 人は受け入れて行動は受けいれない。人と行動を分けて考える③誰もが自分の持っている全てを使って最善を尽くしている④地図＝領土ではない 人は現実そのものではなく経験で反応する⑤自分の気持ちは自分で決める。よって結果も自分が決める。の5つの前提を学びました。（14個あります）私は ③誰もが自分の持っている全てを使って最善を尽くしているの 言葉を聞いて 泣きそうになりましたつい自分にダメ出ししてしまいますが、うんうん、私は私なりに その時 最善を尽くそうとしてきたんだなぁ、と しみじみ。ホロっとくるくらい 頑張ってきたんだなぁ、と思いましたなんて素敵な前提この気持ち 周りの人にも持とう（特に 私と家族に対して 笑）より心地よく楽しく生きるツールとして使っていきたいと思います「NLP」という名の魔法⁉️を学び始める というお話でした。ご訪問ありがとうございました♡
ホッとして キュン♡となる私の心地よい暮らし 探究家 みずきですご訪問いただき ありがとうございます♡今日は 大好きな 飯塚舞さんとの マンツーマンお茶会に参加してきました舞さんは コーチング×アロマ×手相マザーズコーチングスクールのマザーズティーチャーをしていらっしゃる お方！何より優しくて 愛にあふれてるのそんな舞さんに 今日は 私の手相を見ていただきました私は 生まれ持った線より、今 現在の線の方が華やいでいるそうで、それは たくさん私が 頑張ってきた証だそううんうん、私 頑張ってきたよなぁそれを 歳を重ねてシワが増えただけじゃない⁉️なんて 思って扱っていた 手の平ちゃん、ごめんね色々な 線を教えてもらったのですが、スピリチュアルな能力高かったり、直感冴えてたり、ご先祖様に守られやすかったりする線の形があったり、（これ、他の鑑定でも よく言われるんです！ありがたや〜）向上心豊か、圧を与えない人、感受性豊か、昔は こじらせガールで 頭で考えると混乱、、、って私の今だけじゃなく、過去まで どこで見てたんですか⁉️と思うくらい ドンピシャ目は口ほどに物を言う ならぬ手は口ほどに物を言うですね気に留めてなかった自分の手の平が 愛しくなりました頑張ってきた証が ここに自分に ハグです生きてきた証、これからの人生も見える、でも それは完全に決まってるわけではなくて、見えるからこそ、こんなふうにしていこうと 思える手相って 素敵だなぁ と、思いました！舞さんの手相鑑定は 幸せな気分になれますのでおすすめですよ そして、今より 更に 手相が良くなる方法も教えてもらえちゃうかも優しく ポジティブに 私の良いところを 教えてくれる舞さんの 優しさと愛に包まれて ほんわか温かくなりましたありがとうございましたはぁ〜 幸せ手相 〜頑張って証が手のひらに〜 というお話でしたご訪問いただき ありがとうございました♡
ホッとして キュン♡となる私の心地よい暮らし 探究家 みずきですご訪問いただき ありがとうございます♡前回 人や物と 比較することで、自分の心地よさや好き♡ など、自分が求めていることに気付けるタイプだと 気づいた みたいなことを書きました。プラスして、色々な バランス気にするんですよね〜。なんだか これ、嫌だったんです心のことなど 学んでいくたびに 他人軸で生きていたから 苦しかった、など分かって 楽になっていた部分もあったのですが、どうにも 色々比べてしまう。 ピピっと これだー❗️と 直感で分かる時もあるけど、じっくり比較して納得したい感じ。他人と比べている感じ。なんだか これって自分軸で生きてないんじゃないか、なんて思ったりそんな中、興味が湧いた 西洋占星術 を受けてみたんです各天体（太陽、月、水星など）に 星（牡羊座とか）が どのハウス に入ってるか とかで、どんな特徴の人で、どんな人生を送るのか みたいなのことが、分かるのですが（ざっくり説明です🙏）そしたらね、、、私、天秤座が多い 配置でして、これってバランス感覚や比較することが 大事で落ち着いたりするようです❗️なんだ❗️私、もともと そういう人なんじゃん私の育ちが〜、環境が〜 みたいに 思ってましたが、（その一面もあるとは思いますが）生まれ持ったものでもありましたなんだか そしたらね、ずっと 解決できない感じのモヤモヤが、す〜っと 楽に なりましたポジティブな諦め。そのままの私だわなんだ！そっかぁこういう占い気になるけど、気にしちゃうし、影響受けちゃうから、科学的なのしか 見ない！みたいに思って避けてた時期もありましたが、こんなに 楽になるとは色々 学んで やってきても上手くいかないなぁ、とか あの人が理想で、理想のあの人みたいになれてない❗️みたく 思っていましたが、占星術の観点から、自分について伝えもらったことで、みんな それぞれ 違うを 体感して 自分って なかなか素敵じゃないのって 思えましたちなみに 星通りに生きてる人は 自分の波の運気に乗れているそう！ それもまた 嬉しいそして、星からの情報と自分が合わない場合は、「そんな要素も自分にあるんだなぁ」って とりあえず受け入れてみると 良いそう。そうすると 実は 本来の自分だったりもして、生きやすくなったりすることもあるようですよそして こういうの誰から受けるかも大事だなぁと感じています私が 受けた 大河原沙記さん↓Stardust Guide〜本来のじぶんを知り軽やかに生きるお手伝い〜Saki.Stardust-guide⭐️さんのブログです。最近の記事は「あなたも希少で素敵なヘンタイ？！（画像あり）」です。ameblo.jp沙記さんは 心の仕組みも学んでいるので、私には ピッタリで、優しくポジティブに伝えてもらえて自分についてのことを こんなに たくさん伝えてもらえるなんて なんて幸せなんだ と思いました ホッとしてキュン&わくわくを 味わいまくりで 大感激でしたそして、私、好奇心旺盛で、色々なことに興味を持つ、というのも 星にバッチリ出てましてこれからもその時々に 興味のあることや 日々のキュン♡ポイントなど 雑多に綴って参りますので、興味のあるところに ご訪問くださいませ今日は 星読みを受けたら自己受容度アップしたのお話でした ありがとうございました♡
ホッとして キュン♡となる私の心地よい暮らしのバランスを日々、探究&実験することが 大好きな みずきですはじめましてホッとして キュン♡となる心地よい暮らし 探求家 みずき ですあなたは どんな暮らしが好き ですか？スッキリした空間の暮らし？家族と 色々な場所に出かけて、アクティブに動く暮らし？それとも 家で まったり過ごす暮らし？人それぞれ好きな暮らしのスタイルって違いますよねその暮らしをすることで、あなたは どんな気持ちを味わいたいですか？私は安心に包まれ ホッとする。大好きな物や出来事に 囲まれキュン♡となるそんな気持ちを味わう暮らしが 好きです直感で「好き」が分かることもあるけれど、なかなか気づけない、分からない こともあると思います。人と比較しない と、言われたりしますが人と比較したり、物と比較したりすることで 自分の心地よさ や 好きに 気付けることも 私は多い人なんだなぁ、と感じています（これの辺り、また 次に投稿しますね！）だから、ピン！と来る直感とじっくり比較私にとっては どちらも 大切自分や家族に とって 最幸な暮らしのバランスを その都度見つけてホッとしてキュン♡を味わって暮らしていきたいと思いますそんな 私の日々の暮らしや 私が私を ごきげんにする 日々の舵取り、気づきなど 色々綴っていきたいと思いますので、よろしくお願い致します私の好きなもの、こと たち🏡ものと暮らしお気に入りの物に癒され、助けられ、子どもと暮らす👨👩👧👦❤️心どんな自分にもマル🙆♀️こつこつ自己受容ほっと余白を感じる、キュン💕を感じる🍽食と体と健康🧘♀️腸内細菌の働きに感動✨ 善玉菌の喜ぶ活動身体を ほぐす、巡る、整える👗キュン💕服👖着心地良く 着ていて 気分が上がる服
