私はこんな人です
アラフィフ
息子と夫の３人家族
ダイエット、リバウンド繰り返して
逆に太って３桁目前
無茶振りダイエットはやめて
理想の体型を取り戻す
ここ数ヶ月
糖質オフ、Low Carbダイエット
をメインにして
なんとか３.５キロ落ちました
３桁に近い私の体重から
３.５キロ落ちても
全くと言っていいほど
見た目は変わりませんが…
とりあえず結果は出てるってことで
本人的には嬉しいのですが
やっぱりどうしても
ガッツ！って体重落としたいなー
なんて思ってしまうのです
以前にKetoに挑戦をしたことがあるのですが
１ヶ月で7キロ落ちたので
確かに効果が出るのが早い
のですが…
ketofulっていうのが
結構辛かった〜
のと
ちょっとでも炭水化物の量が多いと
すぐにketoの状態じゃなくなっちゃうので
結構難しかったんです
ketofulは
体がketoの状態になった始めの頃
しばらく風邪を引いたみたいになる事です
なのでちょっと躊躇してしまうんですよねー
でも、数ヶ月だけketoやって
いくらか結果が出たら
また糖質オフに戻すっていうのもありかな
この歳になると痩せにくいから
結果が見えないとモチベをキープするのが
結構大変なので
糖質オフとketoを
組み合わせていけないか
ちょっと試してみたいと
思います