とりあえず、何をやっているかは後ほど書きたいと思います。
やってみて、３週間。
なんと、６kgは減量し、お腹にあった重さが無くなる。
🎵今のところメリット🎵
あまり空腹感を感じないし、またお腹がもたれない。
夜遅く食べることがあるが、それによる増量は今のところ感じない。
身体が軽くなってる。
今のところのデメリットちょっと便秘気味かなぁ～！
食事制限があるので、ちょっとストレスあり。
またそれを抜く事による禁断症状←ちょっと大袈裟かなぁ？
栄養バランスが悪いと怒られるかもしれない←でも、至って今は元気。
そんな感じです。
また経過を報告していきます。
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