マインドフルネス瞑想
科学的な瞑想法です。
あやしいものではありませんよー！
目を閉じて座ってみると
自分の脳内がいかに忙しく動いているかがわかります。
YouTubeなんかでもガイドは沢山ありますが、
瞑想は形として、出来ているいないがわからないので非常につかみどころのないものです。
「これで良いのか？」と。
その答え合わせにお越し下さい。
短くとも3ヵ月続けてみることをおすすめしております。
続けて下さってる皆様は、
今のところ100%人生に変化をもたらしています。
一回、二回ではもったいないのです。
掴んだ感覚を
持続させ、
確認して、
自分のものにします。
そうするうちに、
意識の変化を実感いただけます。
その変化を実感した時の感動や
喜びは言葉に出来ない
穏やかであたたかな
安定した喜びなのです。
積み重ねた方だけが辿り着くことのできる
心地よさなのです。
決して難しいものではありません。
けれど
その効能は数えきれないほど。
何か変えたい。
変わりたい。
一歩踏み出したい何かがある。
ストレスの発散したい。
綺麗になりたい。
痩せたい。
勉強できるようになりたい。
子供も大人もどなたでも大丈夫です＾＾
まずは正しい方法を知って下さい。
心より
お待ちしております＾＾
マインドフルネス
★1回 60分 ￥3000
★2回チケット ￥5000
（来られた日から１ヶ月間有効）
★1ヶ月レッスン放題チケット（来られた日から１ヶ月何回でも！）
・ヨガチケットご購入されたことのある方 ￥6000
・ヨガ参加されたことのある方 ￥7000
・マインドフルネスのみ参加の方 ￥8000
下記スケジュールMFの表示がマインドフルネス瞑想となっております↓
