秋も深まり、
冬の寒さに近づいてきましたね。
長袖準備したり、
湯たんぽ準備したり、
靴下重ねたり、
色んな冬支度。
身に纏うものが多くなると
肩がこってくる。
（心もカラダも同じだね。）
私は断捨離して、
ヨガダンス。
私あんまり捨てられない人だなって。
最近気がつきました。w
だけども掃除しながら
使わないもの、
見ていてものなんだかワクワクしないものは
少しずつだしていくことにした。
そして、
カラダ動かすヨガダンス♪
リズムに合わせて、
カラダが動くままに動かせて♪
ヨガダンス、
みんなでやったらもっと楽しそうだな～(^o^)
冬に向けて心もあたためる
準備をカラダから^_^