R3/8/18水曜日内臓脂肪が0.5減った今日は、旧盆の買い物と墓掃除で、仕事休み…買い物後にお菓子食べまくり…だめだな、デブ脳は朝なし昼 あんまん1個間食 きのこの山、じゃがりこ、ポテトチップス芋けんぴ夜 魚のガーリックバターソテー キャベツ千切り 豚バラ巻アスパラ えのき茸 そば少しめちゃくちゃ食べたな…明日から、気をつけよう…
